Proč je řeč těla důležitá v herectví?
Foto: „Moulin Rouge“ s laskavým svolením, 20th Century Fox
Od svůdného mrknutí Nicole Kidman jako Satine v Moulin Rouge! po syrový výbuch emocí Jeremyho Stronga jako Kendalla v Succession – herci využívají řeč těla, aby vyjádřili emoce a sdělili divákům víc o své postavě. Porozumění síle neverbální komunikace vám může pomoci stát se efektivnějším komunikátorem i lepším hercem.
Co je řeč těla? 🤔🧍♀️🧏♂️
Foto: “Barbie”, Courtesy Warner Bros
Řeč těla je forma neverbální komunikace, která spoléhá na pohyby a polohy rukou, obličeje a celého těla pro předávání sdělení.
Mezi příklady patří:
- ✋ Pohyby rukou: tleskání, poklepávání prsty, lusknutí, otevřené dlaně, zaťaté pěsti
- 😊 Výrazy obličeje: úsměv, mračení, zvednutí obočí, mhouření očí
- 🧍♂️ Pohyby těla a prostor: překřížené nohy, ruce v bok, otevřený nebo uzavřený trup
Tyto formy neverbální komunikace často velmi ovlivňují, jak nás ostatní vnímají. Ve skutečnosti je mluvení často menšinovou částí naší komunikace. „Existuje mnoho důkazů a literatury, které ukazují, že většina naší komunikace je neverbální. Tón hlasu a řeč těla předávají ostatním stejně nebo více významu než obsah našich slov,“ říká herec, lékař a výzkumník řeči těla Alexis Del Vecchio.
Řeč těla může být jemná, ale silná, protože může doplňovat, podporovat nebo dokonce odporovat slovnímu sdělení. „Například někdo může říkat, že je otevřený diskusi o konfliktu, ale přitom má zkřížené ruce,“ říká Del Vecchio. „Tím tělo vysílá jiný signál, než jaký sdělují slova.“
„Dalším nástrojem je zrcadlení, které se používá v herectví i v komunikaci při vyjednávání: jemně napodobujte řeč těla osoby, se kterou mluvíte,“ dodává Del Vecchio. „Dotyčný bude mít pocit, že vám na něm záleží a že ho skutečně posloucháte. Zkuste to příště při rozhovoru s někým, s kým chcete navázat vztah. Nejprve to bude působit nepřirozeně, ale budete překvapeni, jak moc se vám ten člověk může otevřít.“
Dalšími formami neverbální komunikace jsou:
- ✨ Vzhled: fyzické rysy, oblečení, účes
- 🔊 Paralingvistika: tón hlasu, rychlost řeči, hlasitost
- 🎭 Chování obličeje, těla nebo hlasu mimo samotná slova
Znakový jazyk je také formou neverbální komunikace, která využívá standardizované pohyby a gramatické struktury k předávání sdělení. Naproti tomu řeč těla nemá přesná pravidla a bývá různě interpretována podle jednotlivců a kultur.
Řeč těla v herectví 🎭 🧏♂️🕺
Foto: “The Afterparty”, Courtesy Apple TV+
Řeč těla v divadle, filmu a televizi pomáhá hercům vyjadřovat hloubku emocí a vnitřní svět postavy. „Řeč těla je v herectví důležitá, protože sama o sobě dokáže vyprávět příběh,“ říká zdravotní sestra, dramaterapeutka a ředitelka Theatre With a Twist Mary Spinosa.
Existuje nespočet pohybů rukou, které herec může použít k předání sdělení divákovi. Může například vzhlédnout a dramaticky zvednout ruce k nebi, aby vyjádřil zoufalství. Nebo může neustále pohazovat vlasy, pokud má být jeho postava vnímána jako hloupá – vzpomeňte si na Karen z filmu Mean Girls.
Podobně i výrazy obličeje říkají publiku, co postava cítí a jak by mělo reagovat. Zlý padouch s mračícím se výrazem a svraštělým čelem varuje diváka, zatímco zamilovaný pohled romantika vybízí k soucitu a dojetí. Výraz obličeje může také odhalit ironii nebo komplikovanost situace, třeba když herec něco řekne vážně, ale pak prolomí čtvrtou stěnu a protočí oči směrem k publiku.
Herec může komunikovat také pohyby těla. Může například vyvolat pocit naléhavosti tím, že ve spěchu uteče ze scény, nebo ukázat obavy tím, že náhle spadne, či radost tím, že se začne točit s roztaženýma rukama, jako Julie Andrews ve filmu The Sound of Music.
Přestože je řeč těla zásadní pro skvělý výkon, herci by si měli dát pozor, aby to nepřehnali. „Pokud jsou gesta příliš okázalá, publikum si může začít myslet, že se herec snaží kompenzovat to, že nezná text nebo přesně neví, co má dělat,“ říká Spinosa.
Jak používat řeč těla jako herec 🎬 🤹♀️🧍♂️🎭
Foto: “The Last of Us”, Liane Hentscher/HBO
Řeč těla probíhá vědomě i nevědomě. Používat vědomě své tělo k vyprávění příběhu na jevišti nebo před kamerou nemusí být zpočátku snadné, ale tyto kroky ti mohou pomoci:
📚 1. Studuj příklady řeči těla
Ať už jde o Nicka Offermana jako unaveného přeživšího Billa, který se v The Last of Us pomalu otevírá novému světu (a nové lásce), nebo o Margot Robbie v ikonické scéně s podpatky v Barbie – věnuj čas sledování, jak velcí herci používají své tělo ke komunikaci.
🧠 2. Nauč se techniky práce s tělem
Od Labanovy analýzy pohybu po Viewpoints, existují různé herecké přístupy a metody, které ti umožní posílit tělesný výraz. Můžeš se také ponořit do světa pantomimy a objevit sílu těla jako nástroje pro sdělení.
🏃♂️ 3. Dělej cvičení na řeč těla
Existuje spousta aktivit, které ti pomohou rozvinout vlastní styl řeči těla a zlepšit herecké dovednosti. Mezi ně patří například:
- Chůze jako tvá postava
- Vědomé používání těla v kontrastu se slovy postavy
- Trénování mikroexpresí – jemných, krátkých výrazů obličeje
🎭 4. Chovejte se jako vaše postava:
Nemusíš být vyloženě „metodický herec“, ale zkus využít paměť smyslů, abys vyvolal/a autentickou emocionální reakci. A odtud použij své tělo, aby vyjádřilo, co tvá postava cítí:
- Sebevědomá postava? Vypnutý hrudník, klidný krok, jemný úsměv
- Zničená postava, která to skrývá? Nech v těle i tváři rozehrát vnitřní boj
Chovejte se jako vaše postava: Zkuste využít svou smyslovou paměť k vytvoření autentické emocionální reakce na danou situaci vaší postavy. Poté použijte své tělo, abyste vyjádřili, co cítíte jako vaše postava. Pokud je sebevědomá, zkuste se napřímit s vypnutou hrudí a malým úsměvem na tváři. Pokud je zničená, ale snaží se to skrýt, nechte tento emocionální boj odehrát na své tváři a těle.
🔁 5. Trénuj, trénuj, trénuj
Možná to bude zpočátku náročné, ale jak říká Alexis Del Vecchio:
„Herectví je úplně celé o řeči těla!“ 💯
Autor: Tracy Davenport, Backstage.com, 22. září 2023
Děkuji za článek ze zdroje: https://www.backstage.com/magazine/article/body-language-acting-advice-76420/
Další na odkazy:
Analýza řeči těla ve zdravotnictví
Body Language Analysis in Healthcare: https://www.mdpi.com/2227-9032/10/7/1251
Rozdíl mezi americkým znakovým jazykem a řečí těla při pozdravech
The Difference Between American Sign Language and Body Language in
Greeting: http://ijdri.com/me/wp-content/uploads/2021/05/19.pdf